Ամեն տարի մեծ թվով տղամարդիկ հետաքրքրվում են, թե ինչպես բարելավել կարողությունը: Ինչ-որ մեկը խնդիրներ ունի մոնտաժման հետ 25-30 տարի անց, և ինչ-որ մեկը կարող է պարծենալ տղամարդու լավ առողջությամբ և թոշակառու լինելով: Ի՞նչ անել այն մարդու համար, ում ինտիմ կյանքը տուժել է: Ինչպե՞ս բարելավել հզորությունը: Կան բազմաթիվ մեթոդներ, որոնք կօգնեն ձեզ պահպանել ձեր էրեկտիլ ֆունկցիան: Այս խնդրի լուծման համար առաջարկվում է համակողմանի մոտեցում ցուցաբերել:
Ո՞ր մթերքներն են բարելավում ուժը:
Մարդու առողջությունը ուղղակիորեն կախված է նրանից, թե ինչ է նա ուտում: Որոշ սննդամթերքի օգնությամբ դուք կարող եք բարելավել տղամարդկանց հզորությունը:
Շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս ավոկադոն օգտագործել ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների համար: Այս պտուղը ազդում է խոլեստերինի նվազեցման վրա, ինչը հանգեցնում է արյան անոթների արգելափակման, և դա բացասաբար է անդրադառնում արյան շրջանառության վրա: Էրեկցիան տեղի է ունենում, երբ արյունը հոսում է տղամարդու սեռական օրգան, երբ նա գտնվում է գրգռված վիճակում: Եթե արյան մեջ շատ խոլեստերին կա, ապա էրեկցիայի ֆունկցիան կդանդաղի:
Մեղրը մեծ օգուտ է բերում: Այս ապրանքը փաթեթավորված է վիտամիններով, հանքանյութերով և այլ օգտակար տարրերով: Այն պարունակում է ազոտ եւ բոր, ինչը հատկապես կարեւոր է տղամարդկանց համար: Այդ պատճառով արժե ամեն օր առնվազն 2 ճաշի գդալ ուտել: լմեղրԲացի այդ, այս ապրանքը կուժեղացնի իմունային համակարգը:
Հզորությունը բարելավելու համար օգտակար է կարմիր խաղող ուտել, քանի որ ռեսվերատրոլը կենտրոնացած է դրա բաղադրության մեջ: Այն էական նյութ է, որը դրական ազդեցություն է ունենում տղամարդկանց առողջության վրա: Նուռն ունի նույն առավելությունները:
Էրեկցիայի հետ կապված խնդիրներ չունենալու համար տղամարդը պետք է տեստոստերոնի բարձր մակարդակ ունենա: Կան մի շարք մթերքներ, որոնք կարող են բարելավել դրա արտադրությունը: Կաթն ունի այս հատկությունը: Այս ապրանքը ի վիճակի է բարձրացնել տեստոստերոնի մակարդակը, ինչպես նաև վերացնել էստրոգենը, որը կանանց սեռական հորմոն է: Տարիներ են անցնում, և բոլոր տղամարդիկ կուտակում են այս հորմոնը, ուստի հին ուժերը անհետանում են: Կաղամբը ունակ է հեռացնել էստրոգենը:
Հետևյալ մթերքները կարող են բարելավել կարողությունը.
- ձկան ուտեստներ;
- ձու;
- ցիտրուսային;
- ուղտի ստամոքս;
- մեղվաբուծական արտադրանք;
- ցածր յուղայնությամբ մսային ուտեստներ;
- սոխ;
- դդմի սերմեր;
- ընկույզ;
- ծովամթերք և այլն:
Քրոնիկ հոգնածությունը պոտենցիայի հիմնական թշնամին է
Փորձագետներն ապացուցել են, որ տղամարդկանց գրեթե կեսը քրոնիկ հոգնածություն է ապրում: Ի վերջո, ուժեղ սեռի շատ ներկայացուցիչներ ծանրաբեռնվում են աշխատանքով, ընկղմվում բիզնեսի մեջ և սթրեսային իրավիճակներ ունենում: Նույնիսկ երկար քնելուց հետո մարդը շարունակում է հոգնածություն զգալ: Սա չի կարող չազդել ինտիմ կյանքի վրա:
Էրեկցիայի վերականգնման համար հարկավոր է հետաձգել բոլոր գործերը և մեկնել արձակուրդ: Մի քանի շաբաթ տևող արձակուրդը օգտակար կլինի:
Ֆիզիկական դաստիարակություն և կարողությունների բարելավման այլ մեթոդներ
Հզորությունը բարելավելու համար հարկավոր է համակարգված կերպով կատարել որոշ վարժություններ:
Այսինքն:
- Խորհուրդ է տրվում սկսել թեթև ֆիզիկական դաստիարակությունից: Դա անելու համար, կանգնած դիրքում, ձեռքերը ցած իջած, պետք է քայլել մեկ տեղում: Այս դեպքում ստորին վերջույթները պետք է բարձրանան բարձր: Որոշակի ժամանակ անց կարող եք սկսել վազել մեկ վայրում:
- Կամուրջը օգտակար է հզորությունը բարելավելու համար: Այն կատարելու համար հարկավոր է պառկել: Հաջորդը, դուք պետք է փորձեք բարձրացնել կոնքի շրջանը բարձր, մինչև կամուրջ ձեռք բերվի:
- Squats- ը նույնպես ձեռնտու է: Գլխավորը լարված հետույքը զգալն է:
- Պառկեք հատակին կամ այլ մակերեսի վրա: Հաջորդը, տղամարդը պետք է այլընտրանքով լարվի և հանգստացնի մկանները, որոնք գտնվում են առնանդամի մոտ: Այս վարժությունը պետք է տևի օրական մոտ քառորդ ժամ: Timeամանակը կանցնի, և դուք կկարողանաք տեսնել արդյունքը:
Վերը նկարագրված բոլոր վարժությունները բարելավում են արյան շրջանառությունը կոնքի շրջանում: Եվ սա մեծապես ուժեղացնում է էրեկցիան: Բայց արժե ուշադրություն դարձնել այլ ֆիզիկական գործունեությանը: Տղամարդը չպետք է չափազանցի ինքն իրեն, ամեն ինչ պետք է չափավոր լինի: Եթե մարմնի վրա բեռը չափազանց ուժեղ է, ապա մոնտաժը կվատանա:
Պենիսի մերսումը նույնպես մեծ օգուտ է բերում տղամարդկանց: Ավելի լավ է, եթե մերսումն իրականացնի գործընկերը: Սա կբարելավի արյան հոսքը: Արժե ուշադրություն դարձնել ամորձիներին և մարմնի այն հատվածին, որը գտնվում է մոտակայքում: Այս մերսման 10 րոպեն բավական կլինի, որը կատարվում է շաբաթական մի քանի անգամ:
Encyողովրդական մեթոդների կիրառմամբ հզորության բարելավում
Ձեր ինտիմ կյանքը բարելավելու համար կարող եք օգտագործել որոշ ավանդական բժշկության բաղադրատոմսեր: Մեծ թվով տղամարդիկ արդեն փորձել են դրանք իրենց վրա և նկատել են դրական արդյունք:
Կան ամենատարածված ժողովրդական միջոցները.
- Insենշենի թուրմի օգնությամբ հնագույն ժամանակներից բարելավվել է տղամարդկանց առողջությունը: Դա անելու համար ամեն օր պետք է օգտագործել այս ինֆուզիոն 25-30 կաթիլ:
- Սուրբ Հովհաննեսի գինին, ալոեն, չիչխանը, յասամանը, եղինջը և այլ բույսեր մեծ օգուտ են բերում հզորության համար: Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք հասնել էրեկցիայի կայունացման: Այս դեղաբույսերից պատրաստվում են եփուկներ: Դա անելու համար կարող եք ընտրել մեկ բույս և դրանից թեյ պատրաստել: Ոչ բոլորին է դուր գալիս բուսական թեյերի համը: Այս դեպքում կարող եք դրանք խառնել կանաչ թեյի հետ եւ ավելացնել մեղր:
- Սուրբ Հովհաննեսի գինին հսկայական ժողովրդականություն է ձեռք բերել տղամարդկանց հիվանդությունների բուժման մեջ: Այն ի վիճակի է ուժեղացնել արյան շրջանառությունը կոնքի շրջանում: Դա անելու համար արժե բույսից պատրաստել թուրմ: Այն կտեւի 2 tbsp. լդեղաբույսեր, որոնք ավելացվում են մի բաժակ եռացող ջրի մեջ: Խմիչքը պետք է կանգնի մեկ ժամ, որից հետո կարող եք խմել:
- Պատրաստվում է նաև մայրիկի թուրմ: Դա անելու համար ավելացրեք 2 թեյի գդալ 0. 5 լ ջրի մեջ, որը նախկինում եփվել և սառեցվել էր: խոտաբույսեր: Նման խմիչքը պետք է թրմվի 8 ժամ: Դրանից հետո նրանք խմում են օրական 3 անգամ, ուտելուց կես բաժակ:
- Եղինջն օգտագործվում է ինտիմ կյանքը բարելավելու համար: Դրա համար կպահանջվի 5 tbsp. լավելացնել այս բույսի սերմերը եռացող նավահանգստին: Խառնուրդը կրակի վրա է մնում ևս 5 րոպե: Գինուն կպահանջվի 0. 5 լիտր: 30 րոպե ներարկումից հետո դեղամիջոցը պատրաստ է: Խմեք այն 50 մլ գիշերային հանգստից առաջ:
Նման ժողովրդական մեթոդները կարող են զգալիորեն բարելավել տղամարդու առողջությունը: Բացի այդ, բժիշկներն ասում են, որ կոճապղպեղը օգտակար է պոտենցիայի համար: Այն կարելի է ավելացնել թեյի մեջ:
Եթե տղամարդը տառապում է պոտենցիայի վատթարացումից, ապա ավանդական բժշկությունը խորհուրդ է տալիս նրան ավելի հաճախ այցելել բաղնիք: Շաբաթական պետք է լինի մոտ 2 արշավ: Բայց դուք չպետք է երկար ժամանակ գոլորշու սենյակում լինեք: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել կեչու ավելը:
Լոգանքները, որոնց վրա դափնու տերևներ են ավելացվում, նույնպես օգտակար են: Սկզբում 50 գ դափնու տերևները գցում են 1 լիտր եռացող ջրի մեջ և այս ամենը թողնում 30 րոպե: Դրանից հետո նման հեղուկը լցվում է լոգանքի մեջ: Նման ջրում անհրաժեշտ է քառորդ ժամ պառկել: Պրոցեդուրայից հետո ավելի լավ է քնել:
Դեղորայքային տեխնիկա
Բայց ոչ միշտ ժողովրդական մեթոդները, պատշաճ սնունդը և ֆիզիկական դաստիարակությունը ի վիճակի են հաստատել տղամարդու սեռական կյանքը: Այս դեպքում դուք պետք է օգտագործեք դեղամիջոցներ: Հաճախ դա տեղի է ունենում թոշակառուների մոտ, քանի որ այլևս հնարավոր չէ բարելավել պոտենցիան ՝ թուրմերի միջոցով:
Դուք չպետք է ընտրեք ձեր սեփական դեղամիջոցը և սկսեք բուժումը: Ավելի լավ է կասկածելի դեղեր չօգտագործել: Ի վերջո, սեփական առողջության վրա փորձերը կարող են տխուր հետեւանքների հանգեցնել:
Եթե տղամարդը բախվում է իր ինտիմ կյանքի խնդիրների հետ, բժիշկը պետք է դեղ նշանակի: Մեծ թվով պատրաստուկներ պարունակում են բուսական քաղվածքներ: Դրա համար վերը նշված խոտաբույսերը հաճախ օգտագործվում են:
Բժշկության մեջ կան դեղահատեր, որոնք ապահովում են մշտական ազդեցություն, սակայն դրանք հորմոնալ են: Եթե դրանք համակարգված օգտագործեք, տեստոստերոնի կոնցենտրացիան կբարձրանա: Եթե այս հորմոնը բավարար չէ, ապա ուժեղ սեռի ներկայացուցիչը չի կարողանա սեռական հարաբերություն ունենալ: Տեստոստերոնը տղամարդկանց տալիս է ուժ և առողջություն:
Կան նաև այլ բնական հավելումներ: Բացի այդ, կան շատ ավելի շատ դեղամիջոցներ, որոնց օգնությամբ կարելի է բարելավել հզորությունը: Բայց այս հսկայական ընտրությունը կարող է շփոթվել, ուստի բժշկի խորհրդատվությունը կարևոր է:
Այսպիսով, շատ տղամարդիկ տառապում են պոտենցիայի նվազումից: Մի անտեսեք նման տհաճ խնդիրը: Կան մի շարք մեթոդներ, որոնք կարող են օգնել բարելավել ձեր ինտիմ կյանքը: